Massage giver en bred vifte af fordele for kroppen.
Massage øger blodcirkulation. Det hjælper til at nære muskelfibrene med ilt og næringsstoffer, samtidig med at ophobede affaldsstoffer fjernes via blodet.
Du kan forbedre lymfecirkulation med massage. Pga øget blodcirkulation, kommer der flere affaldsstoffer ud i blodbanerne, hvilket vil sætte gang i lymfesystemet, hvis opgave er at filtrer og rense blodet
Massage udskiller hormoner
Når du får massage, udskillelse hormon. Under en massage vil den konstante berøring være med til at øge udskillelsen af forskellige hormoner. Oxytocin, der sænker frygt- og angstniveauet. Serotin og dopamin, som begge er lykke hormoner.
Massage skaber ro, pulsen og blodtrykket falder. Forskning viser at massage kan være med til at sænke blodtrykket, da en afslappende tilstand kan være med til at stoppe udskillelsen af stresshormonet kortisol, som udskilles hvis vores hverdag køre i højt tempo.
Du booker en tid, ved at skriv til mig via Messenger her:
Massage kan hjælpe imod stress
Arbejder man meget i samme stilling ophobes der affaldsstoffer omkring muskelfibrene, som kan fører til smerte og ubehag. En massage vil løsne musklerne og øge blodcirkulationen, så spændinger og smerte forsvinder.
Massage kan hjælpe på stress, angst, depression. Massage fungere som et afbræk fra en travl hverdag. En kombination af ro, afslapning og udskillelse af forskellige hormoner sænker stressniveauet og forbedre ens angst og depression.
Hvis man har trænet hårdt, kan der opstå mindre inflammationstilstande i musklerne, hvor musklerne bygger sig stærke. Vha. Øget blodcirkulation kan massagen hjælpe til at dæmpe denne tilstand og derved sørge for, at man hurtigere er klar til aktiviteter igen.
